top of page

TEST L'EMOGRAMME

CE TEST EST ISSU DU MAGNIFIQUE LIVRE : BIENVENUE DANS LA 5EME DIMENSION, De Diane LeBlanc & Bianca Gaïa.

Ainsi que de la PROPHETIE DES ANDES de James REDFIELD : A découvrir absolument. 

Chers visiteurs,

Je vous souhaite la bienvenue. Si votre recherche  ou le hasard vous a conduit sur ce test, c'est que vous êtes prêt pour cette aventure sur le chemin de la découverte et la maitrise de soi, et bien au-delà ! Cette route est celle du BIEN-ETRE, avec soi, et les autres. 

Dominant(e), dominé(e) ou centré(e) ?

Où en êtes-vous avec la gestion de vos émotions ? Et quelles sont vos tendances ? Etes-vous dans la réaction émotionnelle ou la maîtrise ?
Subissez-vous les plaintes, les foudres, la remise en question, ou l'indifférence des autres ?
Et vous, êtes-vous aux prises de l'un de ces mécanismes, les faites-vous subir ?


Ce Test très complet, nommé l'EMOGRAMMME, vous permettra d'évaluer le niveau de maîtrise de vos émotions dans tous les domaines de votre vie. 

  • Facebook - White Circle
  • LinkedIn - White Circle

INTRODUCTION

COMMENT INTERAGISSEZ-VOUS ?

La seule manière de vivre une vie épanouissante, en harmonie avec notre entourage est de prendre soin de soi, en honorant ses fondamentaux. 

Combler ses propres besoins, oser poser ses limites, honorer ses valeurs, et abandonner ou inverser ses croyances limitantes est le programme qui assurément vous conduira sur cette voie.  Ce n'est pas de l'égoïsme, il s'agit là : "d' AMOUR DE SOI".

Toutefois, si nous sommes tous nés,  sans exception, dotés de ces réflexes innés et bénéfiques, notre éducation dans le sens large du terme (parental, familial, social, scolaire etc...) nous à formater, à nous éloigner de nous-même, nous fourvoyer, nous mentir... quitte à en souffrir.

Très tôt nous apprenons à survivre plutôt qu'à vivre, et rechercher à l'extérieur de nous l'énergie nécessaire pour se nourrir et avancer.  

Nous créons ce que James REDFIELD nomme : les mécanismes de domination, au nombre de 4.

TEST Emogramme - JM CottinCoach Bien-être.png
Test Emogramme - JMCottin Coach Bien-être.png

N'avez-vous jamais eu la sensation désagréable de vous sentir mal, triste, vidé, épuisé, angoissé ou effrayé suite à une discussion avec quelqu'un qui s'est plaint, ou vous a ignoré  :  Alors même que vous étiez d'humeur légère et joyeuse juste avant cette rencontre ? Pire, n'avez-vous jamais subi la colère de quelqu'un, ou des questionnements intrusifs, agressifs ?  

 

Ces personnes ne sachant pas comment aller puiser l'énergie vitale dont elles ont besoin en leur centre (coeur = source inépuisable) ont cédé à la peur. Ainsi, par le biais de leur positionnement de victime, d'indifférence, ou d'agressivité, elles ont capté l'attention de leur interlocuteur et l'ont dépouillé d'une partie de leur énergie.  C'est ce que l'on appelle une réaction de survie !

 

N'est ce pas le genre de scénario que nous voyons ou subissons tous les jours et dans tous les domaines ? 

L'exercice qui suit vous invite à prendre conscience des différents mécanismes inconscients qui vous sont propres.  Ce test permet de les identifier, sachant qu'une prise de conscience est une porte ouverte au changement.

INSTRUCTION PREALABLES

EVALUEZ-VOUS!

Vous aurez besoin de prendre note de toutes vos réponses, bloc notes papier ou virtuel, à votre guise. Le tout étant de lister vos réponses par numéros, forme géométrique et indication VRAI ou FAUX.

Exemple : 1/      Plutôt VRAI - 2/       Plutôt FAUX etc....

Pour chacune des affirmations ci-dessous, optez pour l'un des 2 choix :  PLUTOT VRAI, à chaque fois que vous vous reconnaissez ou que vous êtes en accord avec l'ensemble de ce qui y est décrit.  Sinon, choisissez : PLUTOT FAUX. 

Pour un résultat optimum : Répondez spontanément aux affirmations proposées., ne vous jugez pas, ne réfléchissez pas outre mesure. Et si vous n'arrivez pas à trancher, passez tout simplement à la proposition suivante (ce n'est pas grave si certaines lignes sont laissées en blanc )

Ce TEST est une étude complète qui vous prendra 15 à 20mn. (30maxi)

TEST Emogramme - JM Cottin Coach Bien-être.png

Alors !

Prêt(e) à évaluer et découvrir vos tendances émotionnelles ?

C'est parti !

bottom of page