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Atelier Gestion des Emotions

Comment gérer rapidement ses émotions en étapes simples ?

  • 1 30 min
  • A partir de 60Euros

Description du service

Tout ce à quoi l'on résiste, persiste ! Tout ce que l'on embrasse s'efface ! Chaque émotion joue un rôle essentiel dans notre vie et demande à être accueillie et écoutée, qu’elle soit agréable ou non, pour nous éclairer dans notre discernement et nous guider. Elles sont, et c' est là une information cruciale : le langage de notre cœur (âme). Ce que nous allons aborder dans cet atelier : 1/ Que sont les émotions ? 2/ Les 2 types d'émotions. 3/ A quoi servent nos émotions ? 4/ comment identifier ses émotions ? 5/ Processus de gestion de ses émotions. Chaque émotion est une opportunité d'honorer qui nous sommes, et de reconnaître/conscientiser puis nous libérer de nombreuses blessures dont nous n'avons pas encore pris soin. Les émotions sont aussi un miroir qui nous indique souvent ce que nous nous infligeons à nous-même. Identifier et gérer vos émotions, c'est utiliser votre guidance intérieure. Elles constituent notre GPS, une guidance parfaite pour rester centré, aligné et nous conduire, nous garder sur la voie du bien-être. A condition, de les mettre à notre service. Et grâce à cet outil, vous serez en mesure de définir un plan d’action approprié pour maitriser vos émotions, quelques soient les circonstances et le domaine de votre vie, afin d’être et de rester en phase avec vous-même, sans vous blesser ni nuire à autrui. Durée de l'atelier : 3 séances au minimum. En présence ou à distance. Plus-value : 20/30mn d'acupression crânienne (relaxation profonde, libération des blocages énergétiques, émotionnels, mentaux... ) sont prévus à la fin de chaque séance (en ligne ou au cabinet)


Coordonnées

07.67.45.35.53

jmcottincoach@gmail.com


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